Das Praxisbuch zur Hochsensibilität - für achtsame Selbstliebe, Gelassenheit und Potentialentfaltung

Kennst du das Gefühl, anders zu sein? Fühlst du dich von Lärm, Gerüchen oder Menschenansammlungen schnell überfordert und hast ein erhöhtes Ruhebedürfnis? Hält dein Umfeld dich für zu empfindlich?

Dann gehörst du vielleicht zu dem Fünftel der Menschen, die als hochsensibel gelten.

Der Begriff ist meist negativ besetzt und wird in Verbindung gebracht mit Dünnhäutigkeit, Gehemmtheit, mangelnder Belastbarkeit, Überempfindlichkeit, erhöhter Reizbarkeit.

Dabei haben hochsensitive Menschen sehr feine Sinne, ein hohes Gerechtigkeitsempfinden, sie sind stark sozial orientiert und tiefsinnig.

Ihre Feinfühligkeit ist ihr Potential, das für sich selbst und für ihr Umfeld von großem Wert sein kann: Vorausgesetzt der Umgang damit wird geübt, die Kraftreserven gewahrt und der Alltag an die hohe Sensibilität angepasst.

Dieses Handbuch möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen. Tiefgreifende Übungen, abwechslungsreiche Tipps, spielerische Annäherungen und angeleitete Meditationen helfen dir, dich genauso zu lieben, wie du bist, und deinem Alltag gelassen, kraftvoll und selbstbewusst zu begegnen.